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    Anita Hsu 嘉義
    ID 319274
    107 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Anita Hsu
    18.7 km | 02:21:05 | 07:33/km
    日期: 2020-09-27 17:09 - 總爬升: 286 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 1115 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 67%
    Pace: 06'51" / 06'06" / 06'22" / 06'44" / 07'12" / 06'39" / 10'44" / 06'14" / 05'58" / 07'51" / 06'38" / 11'35" / 07'12" / 06'26" / 09'00" / 07'03" / 09'29" / 16'46" / 13'38" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'50"  (06'50")
    		06'50" (+00'52")1000 / 1000
    2
    06'06"  (12'57")
    		06'06" (+00'08")1000 / 2000
    3
    06'22"  (19'19")
    		06'22" (+00'24")1000 / 3000
    4
    06'43"  (26'03")
    		06'43" (+00'45")1000 / 4000
    5
    07'11"  (33'15")
    		07'11" (+01'13")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'38"  (39'54")
    		06'38" (+00'40")1000 / 6000
    7
    07'11"  (47'05")
    		07'11" (+01'13")1000 / 7000
    8
    06'14"  (53'20")
    		06'14" (+00'16")1000 / 8000
    9
    05'58"  (59'18")
    		05'58"1000 / 9000
    10
    07'50"  (01:07'09")
    		07'50" (+01'52")1000 / 10000
    11
    06'38"  (01:13'47")
    		06'38" (+00'40")1000 / 11000
    12
    09'28"  (01:23'16")
    		09'28" (+03'30")1000 / 12000
    13
    07'12"  (01:30'28")
    		07'12" (+01'14")1000 / 13000
    14
    06'25"  (01:36'54")
    		06'25" (+00'27")1000 / 14000
    15
    08'59"  (01:45'53")
    		08'59" (+03'01")1000 / 15000
    16
    07'03"  (01:52'57")
    		07'03" (+01'05")1000 / 16000
    17
    09'28"  (02:02'26")
    		09'28" (+03'30")1000 / 17000
    18
    09'39"  (02:12'06")
    		09'39" (+03'41")1000 / 18000
    19
    08'59"  (02:21'05")
    		13'43" (+07'45")655 / 18655
    嘉義
    Anita Hsu
    Apo 說推
    · 留言
    嘉義
    Anita Hsu
    Apo 說推
    · 留言

    帶著我滿肚子來不及消化的燒肉😱
    胃好不舒服😭
    現在好早就天黑了！下次要更早出門

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13065~79%
    2:M馬拉松配速區130~14679~89%
    3:T乳酸耐力區146~15189~92%
    4:A無氧耐力區151~16092~97.5%
    5:I最大耗氧區160~16597.5~100%
    最大心率為165 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 205.18 km Zepro ZW17A 累積 : 875.7 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    黃小隆, 張同心 和其他 14 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    JD 晚安 Anita
    2020-09-27 20:07 ·
     1 個人推
    林士杰 翻滾！！這路線很多可以解放的點……
    2020-09-27 20:23 ·
     1 個人推
    Anita Hsu 是胃不舒服啦🤣我換個形容詞好了
    2020-09-27 20:48 ·
     1 個人推
    張清榮 晚安安，美麗星期假日運動愉快，漂亮18K，自主訓練，讚ㄚ，加油，加油
    2020-09-27 21:01 ·
    張艾迪 Anita晚安，太陽下山早也涼，注意保暖囉
    2020-09-28 00:07 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'51"00:06'51"
    206'06"00:12'57"
    306'22"00:19'19"
    406'44"00:26'03"
    507'12"00:33'15"
    606'39"00:39'54"
    710'44"00:50'38"
    806'14"00:56'52"
    905'58"01:02'50"
    1007'51"01:10'41"
    1106'38"01:17'19"
    1211'35"01:28'54"
    1307'12"01:36'06"
    1406'26"01:42'32"
    1509'00"01:51'32"
    1607'03"01:58'35"
    1709'29"02:08'04"
    1816'46"02:24'50"
    18.713'44"02:33'50"

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