2.3 km | 00:14:28 | 06:10/km日期: 2013-03-19 09:42 - 地點: 上海 - 天氣: 晴 - 平均心率: 106 - 卡路里: 152 Cal
Pace: 06'12" / 05'52" / 07'04" /
學人家跑步去辦事!
先跑到銀行換錢,
在到電信局繳話費!
沒想到還賺到一支免費的 iPhone 5 !!
還有兩瓶橄欖油!!
哈哈 真的有夠好康!!
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 203.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'52" | 00:12'04" |
| 2.3 | 07'03" | 00:14'28" |
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