洪志欣 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

洪志欣彰化
ID 42462

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7.6 km | 00:47:39 | 06:16/km

日期: 2014-11-11 19:37 - 地點: 操場 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 60%

Pace: 05'51" / 06'10" / 06'10" / 06'19" / 06'21" / 06'30" / 06'20" / 06'36" /

11月累積里程 : 201.44 km

Mizuno WAVE RIDER 18 FUJI 累積 : 1519.0 km

Nike+ 上傳 | 9 years ago

翁信義, 王小碧🐾 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'51"	00:05'51"
2	06'10"	00:12'01"
3	06'10"	00:18'11"
4	06'19"	00:24'30"
5	06'21"	00:30'51"
6	06'30"	00:37'21"
7	06'20"	00:43'41"
7.6	06'43"	00:47'39"

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