林達霖 2014/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

林達霖高雄
ID 28271

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14.2 km | 01:21:39 | 05:44/km

日期: 2014-11-15 05:04 - 地點: 新市 - 天氣: 涼 - 卡路里: 833 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 92%

Pace: 05'31" / 05'50" / 05'50" / 05'59" / 06'01" / 05'59" / 05'51" / 06'00" / 05'50" / 05'39" / 05'30" / 05'30" / 05'20" / 05'10" / 07'08" /

晨跑

11月累積里程 : 178.66 km

MIZUNO WAVE AMULET 4 WIDE 累積 : 880.4 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

wesley, 傅振源和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'50"	00:11'21"
3	05'50"	00:17'11"
4	05'59"	00:23'10"
5	06'01"	00:29'11"
6	05'59"	00:35'10"
7	05'51"	00:41'01"
8	06'00"	00:47'01"
9	05'50"	00:52'51"
10	05'39"	00:58'30"
11	05'30"	01:04'00"
12	05'30"	01:09'30"
13	05'20"	01:14'50"
14	05'10"	01:20'00"
14.3	06'30"	01:21'39"

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朋友動態

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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