8.0 km | 00:52:53 | 06:36/km日期: 2014-11-14 19:29 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 439 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 08'08" / 07'50" / 06'16" / 05'28" / 07'01" / 07'08" / 05'48" / 05'13" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+02'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'50" (+02'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'07" (+01'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" | 1000 / 8000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
52.00 km 
NIKE Lunarglide+ 5 累積 :
631.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 07'50" | 00:15'58" |
| 3 | 06'16" | 00:22'14" |
| 4 | 05'28" | 00:27'42" |
| 5 | 07'01" | 00:34'43" |
| 6 | 07'08" | 00:41'51" |
| 7 | 05'48" | 00:47'39" |
| 8 | 05'13" | 00:52'52" |
| 8.0 | 04'42" | 00:52'54" |
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