6.0 km | 01:08:47 | 11:25/km日期: 2020-09-26 05:44 - 平均心率: 127 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 07'04" / 11'38" / 19'58" / 06'15" / 16'20" / 07'13" / 15'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'37" (+05'23") | 1000 / 2000 |
3 | | 19'58" (+13'44") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" | 1000 / 4000 |
5 | | 16'20" (+10'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'12" (+00'58") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'23" (+09'09") | 20 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 91.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 11'38" | 00:18'42" |
3 | 19'58" | 00:38'40" |
4 | 06'15" | 00:44'55" |
5 | 16'20" | 01:01'15" |
6 | 07'13" | 01:08'28" |
6.0 | 15'39" | 01:08'47" |