2.3 km | 00:09:57 | 04:24/km日期: 2020-09-24 21:09 - 平均心率: 144 - 卡路里: 107 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 99%
Pace: 04'30" / 04'22" / 04'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'27" (+00'09") | 322 / 322 |
2 | | 04'27" (+00'09") | 345 / 668 |
3 | | 04'29" (+00'11") | 306 / 975 |
4 | | 04'18" | 320 / 1295 |
5 | | 04'36" (+00'18") | 306 / 1602 |
6 | | 04'21" (+00'03") | 329 / 1931 |
7 | | 04'09" | 330 / 2261 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 128.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'30" | 00:04'30" |
2 | 04'22" | 00:08'52" |
2.3 | 04'08" | 00:09'57" |