6.0 km | 00:47:02 | 07:49/km日期: 2020-09-25 19:41 - 地點: 綠空廊道 - 天氣: 陰 - 平均心率: 138 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 09'18" / 08'55" / 07'25" / 08'11" / 06'58" / 07'58" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'18" (+02'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'54" (+02'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'25" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'43" (+01'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'38" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'55" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'52" (+01'14") | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
116.34 km 361 ENERGIZER 累積 :
705.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'18" | 00:09'18" |
2 | 08'55" | 00:18'13" |
3 | 07'25" | 00:25'38" |
4 | 08'11" | 00:33'49" |
5 | 06'58" | 00:40'47" |
6 | 07'58" | 00:48'45" |
6.0 | 06'44" | 00:48'51" |