Lleyton 2020/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

Lleyton 新北市
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7.1 km | 00:40:57 | 05:46/km

日期: 2020-09-24 19:22 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 99%

Pace: 06'21" / 05'51" / 05'41" / 05'41" / 05'30" / 05'28" / 05'27" / 10'55" /

基本訓練

9月累積里程 : 208.80 km

zepro 2009 累積 : 81.4 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

N. Pennarun 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'51"	00:12'12"
3	05'41"	00:17'53"
4	05'41"	00:23'34"
5	05'30"	00:29'04"
6	05'28"	00:34'32"
7	05'27"	00:39'59"
7.1	11'14"	00:40'58"

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朋友動態

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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