4.2 km | 00:50:45 | 12:04/km日期: 2020-09-23 19:24 - 平均心率: 98 - 卡路里: 239 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 29°C - 濕度: 69%
Pace: 12'26" / 17'10" / 11'52" / 11'49" / 15'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'26" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'14" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'52" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'11" (+01'39") | 202 / 4202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 455.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'26" | 00:12'26" |
| 2 | 17'10" | 00:29'36" |
| 3 | 11'52" | 00:41'28" |
| 4 | 11'49" | 00:53'17" |
| 4.2 | 15'19" | 00:56'23" |
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