4.0 km | 00:27:59 | 06:59/km日期: 2020-09-23 19:48 - 平均心率: 130 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 06'56" / 07'06" / 06'59" / 06'58" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'57" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'08" | 2 / 4002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 259.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 07'06" | 00:14'02" |
| 3 | 06'59" | 00:21'01" |
| 4 | 06'58" | 00:27'59" |
| 4.0 | 06'04" | 00:28'00" |
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