7.4 km | 01:37:19 | 13:08/km日期: 2020-09-25 15:34 - 總爬升: 144 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 11'55" / 13'17" / 11'48" / 11'09" / 13'24" / 13'21" / 14'53" / 17'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'22" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'17" (+02'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'47" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'23" (+02'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'21" (+02'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'51" (+03'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'18" (+06'10") | 410 / 7410 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 158.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'55" | 00:11'55" |
| 2 | 13'17" | 00:25'12" |
| 3 | 11'48" | 00:37'00" |
| 4 | 11'09" | 00:48'09" |
| 5 | 13'24" | 01:01'33" |
| 6 | 13'21" | 01:14'54" |
| 7 | 14'53" | 01:29'47" |
| 7.4 | 17'15" | 01:36'52" |
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