數拔 2014/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

數拔台北市
ID 1108

54 位追隨者

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恭喜破PB

半馬 | 01:55:42 | 05:29/km | 第15半馬

埔里奉天宮三山國王盃路跑賽

官方成績
日期	2014-11-23
成績	01:55:42
總名次	91 / 320
分組名次	35 / 100
平均速度	05:29/km

官方證書

數拔

日期: 2014-11-23 08:00 - 卡路里: 1139 Cal

前2K喇賽太久
不然以這麼涼爽舒適的路線
應該可以154以內的

賽後評分: 路線非常好補給中規中矩會場腹地較為不足希望可以有第2屆並且增加全馬的賽事
給 5 星

11月累積里程 : 63.29 km

MIZUNO wave aero 11 累積 : 561.4 km

手動上傳 | 10 years ago

傅裕宸, 傳奇《跑不動》和其他 2 人說推

·

傅裕宸張兄~~明年不會讓你失望的~謝謝你的建議

2014-11-26 21:46 ·

1 個人推

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

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成績 : 04:56:26

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