追風 2013/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

追風彰化
ID 9696

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12.3 km | 01:04:27 | 05:13/km

日期: 2013-03-18 16:33 - 總爬升: 157 m - 卡路里: 777 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 57%

Pace: 04'14" / 04'58" / 05'46" / 05'50" / 05'38" / 06'32" / 05'30" / 05'18" / 04'37" / 04'55" / 04'44" / 05'10" / 03'41" /

3月累積里程 : 405.70 km

XT 上傳 | 11 years ago

Ching-wen Fu, 卓志峰和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'14"	00:04'14"
2	04'58"	00:09'12"
3	05'46"	00:14'58"
4	05'50"	00:20'48"
5	05'38"	00:26'26"
6	06'32"	00:32'58"
7	05'30"	00:38'28"
8	05'18"	00:43'46"
9	04'37"	00:48'23"
10	04'55"	00:53'18"
11	04'44"	00:58'02"
12	05'10"	01:03'12"
12.3	03'41"	01:04'27"

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成績 : 04:39:10

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