廖家成 2014/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

廖家成台東
ID 24299

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7.0 km | 00:36:41 | 05:13/km

日期: 2014-11-11 19:20 - 卡路里: 461 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 06'06" / 05'59" / 05'15" / 04'59" / 04'44" / 04'41" / 04'53" / 05'33" /

11月累積里程 : 168.84 km

美津濃 Wave Rider 16 SW 累積 : 1291.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

瑋紋（跑後山）, 小如(這個我不擅長) 和其他 28 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'59"	00:12'05"
3	05'15"	00:17'20"
4	04'59"	00:22'19"
5	04'44"	00:27'03"
6	04'41"	00:31'44"
7	04'53"	00:36'37"
7.0	05'25"	00:36'41"

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