Paul Chien 2014/11/12 訓練日誌

Paul Chien 新北市
ID 90229

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Paul Chien

10.0 km | 00:53:02 | 05:18/km

日期: 2014-11-12 06:08 - 地點: 板橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 585 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

Pace: 05'31" / 05'30" / 05'09" / 05'01" / 04'40" / 05'40" / 05'00" / 05'00" / 04'59" / 05'01" / 00'00" /

with 種子,河濱晨跑

11月累積里程 : 326.87 km

MIZUNO Wave Sayonara 型號累積 : 1182.9 km

Nike+ 上傳 | 9 years ago

如意, 小薛哥和其他 38 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'30"	00:11'01"
3	05'09"	00:16'10"
4	05'01"	00:21'11"
5	04'40"	00:25'51"
6	05'40"	00:31'31"
7	05'00"	00:36'31"
8	05'00"	00:41'31"
9	04'59"	00:46'30"
10	05'01"	00:51'31"
10.2	06'50"	00:53'02"

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