Dannylin (玩沙者聯盟首席) 2012/04/03 訓練日誌

Dannylin (玩沙者聯盟首席) 台北市
ID 2226

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Dannylin (玩沙者聯盟首席)

4.3 km | 00:26:17 | 06:10/km

日期: 2012-04-03 21:34 - 地點: 青年公園 - 天氣: 有些寒意~ 穿太少... - 卡路里: 238 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 63%

Pace: 06'12" / 06'08" / 06'08" / 06'06" / 06'40" /

今天阿良約我跑步.耶~! 四月都還沒跑到, 快來補一些哩程數. 今天一路順順跑.想不到心跳可以控制在 150左右.速度大約是 6分10秒 1公里. 感覺挺舒服的. 過幾天再慢慢增加練習量囉. Feel Good!

4月累積里程 : 102.16 km

GPX 上傳 | 12 years ago

FrancisLee, Mike Hsiao 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	06'08"	00:12'20"
3	06'08"	00:18'28"
4	06'06"	00:24'34"
4.3	06'39"	00:26'17"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"