6.2 km | 00:53:36 | 08:34/km日期: 2020-09-23 20:05 - 平均心率: 139 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 09'24" / 08'51" / 09'10" / 08'35" / 08'22" / 07'39" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'24" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'50" (+01'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'10" (+01'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'34" (+00'55") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'21" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'39" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" | 248 / 6248 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
118.73 km PUMA bleu 累積 :
433.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'24" | 00:09'24" |
2 | 08'51" | 00:18'15" |
3 | 09'10" | 00:27'25" |
4 | 08'35" | 00:36'00" |
5 | 08'22" | 00:44'22" |
6 | 07'39" | 00:52'01" |
6.2 | 06'21" | 00:53'36" |