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    Sammi敏子 桃園
    ID 285773
    77 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Sammi敏子
    2.1 km | 00:39:31 | 18:34/km
    日期: 2020-09-21 18:52 - 平均心率: 98 - 卡路里: 128 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
    Pace: 149'42" / 20'47" / 19'17" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    16'19"  (16'19")
    		16'19"1000 / 1000
    2
    20'46"  (37'05")
    		20'46" (+04'27")1000 / 2000
    3
    02'25"  (39'31")
    		19'02" (+02'43")127 / 2127
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 306.02 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    莊銘議, 殷蝶舞 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    1149'42"02:29'42"
    220'47"02:50'29"
    2.119'12"02:52'56"

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