洪志欣 2014/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

洪志欣彰化
ID 42462

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5.9 km | 00:43:49 | 07:23/km

日期: 2014-11-07 19:09 - 地點: 操場 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 51%

Pace: 06'11" / 06'59" / 07'00" / 07'21" / 07'19" / 09'39" /

11月累積里程 : 201.44 km

Mizuno WAVE RIDER 18 FUJI 累積 : 1519.0 km

Nike+ 上傳 | 9 years ago

翁信義說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'59"	00:13'10"
3	07'00"	00:20'10"
4	07'21"	00:27'31"
5	07'19"	00:34'50"
5.9	10'02"	00:43'49"

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