7.0 km | 04:12:54 | 36:03/km日期: 2020-09-19 10:57 - 總爬升: 225 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 62'16" / 26'15" / 35'46" / 52'37" / 32'43" / 34'33" / 07'28" / 75'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:02'38" (+55'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'15" (+18'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 35'46" (+28'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 52'36" (+45'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 32'42" (+25'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 34'33" (+27'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01:11'51" (+04'23") | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 158.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 62'16" | 01:02'16" |
| 2 | 26'15" | 01:28'31" |
| 3 | 35'46" | 02:04'17" |
| 4 | 52'37" | 02:56'54" |
| 5 | 32'43" | 03:29'37" |
| 6 | 34'33" | 04:04'10" |
| 7 | 07'28" | 04:11'38" |
| 7.0 | 72'13" | 04:12'32" |
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