7.3 km | 00:37:40 | 05:08/km日期: 2014-11-17 21:07 - 平均心率: 159 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%
Pace: 05'46" / 05'33" / 05'03" / 04'47" / 04'50" / 05'11" / 04'55" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'59") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 05'32" (+00'46") | 1000 / 2002 |
| 3 | | 05'03" (+00'17") | 999 / 3002 |
| 4 | | 04'46" | 1000 / 4002 |
| 5 | | 04'50" (+00'04") | 1003 / 5006 |
| 6 | | 05'11" (+00'25") | 994 / 6000 |
| 7 | | 04'54" (+00'08") | 1002 / 7003 |
| 8 | | 04'55" (+00'09") | 321 / 7325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
196.07 km 
Saucony type a5 累積 :
548.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'33" | 00:11'19" |
| 3 | 05'03" | 00:16'22" |
| 4 | 04'47" | 00:21'09" |
| 5 | 04'50" | 00:25'59" |
| 6 | 05'11" | 00:31'10" |
| 7 | 04'55" | 00:36'05" |
| 7.3 | 04'52" | 00:37'40" |
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