Ash Cheng 2014/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Ash Cheng 新界
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10.0 km | 00:54:26 | 05:26/km

日期: 2014-11-13 20:38 - 卡路里: 621 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85%

Pace: 05'22" / 06'04" / 05'17" / 05'20" / 05'30" / 05'40" / 05'32" / 05'29" / 05'00" / 1733'20" /

11月累積里程 : 56.16 km

Adidas ClimaCool Revolution 累積 : 646.7 km

Nike+ 上傳 | 9 years ago

無聊英雄, paulhkw 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	06'04"	00:11'26"
3	05'17"	00:16'43"
4	05'20"	00:22'03"
5	05'30"	00:27'33"
6	05'40"	00:33'13"
7	05'32"	00:38'45"
8	05'29"	00:44'14"
9	05'00"	00:49'14"
10.0	05'17"	00:54'26"

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