4.8 km | 00:35:24 | 07:20/km日期: 2020-09-18 20:08 - 平均心率: 149 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 05'28" / 06'02" / 06'33" / 06'29" / 13'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'36" (+00'25") | 400 / 400 |
| 2 | | 14'33" (+11'22") | 137 / 537 |
| 3 | | 03'25" (+00'14") | 400 / 937 |
| 4 | | 14'23" (+11'12") | 138 / 1076 |
| 5 | | 03'25" (+00'14") | 400 / 1476 |
| 6 | | 14'00" (+10'49") | 142 / 1619 |
| 7 | | 03'27" (+00'16") | 400 / 2019 |
| 8 | | 13'58" (+10'47") | 143 / 2162 |
| 9 | | 03'26" (+00'15") | 400 / 2562 |
| 10 | | 16'12" (+13'01") | 123 / 2685 |
| 11 | | 03'27" (+00'16") | 400 / 3085 |
| 12 | | 13'50" (+10'39") | 144 / 3230 |
| 13 | | 03'29" (+00'18") | 400 / 3630 |
| 14 | | 14'12" (+11'01") | 140 / 3771 |
| 15 | | 03'11" | 400 / 4171 |
| 16 | | 12'32" (+09'21") | 159 / 4330 |
| 17 | | 17'18" (+14'07") | 485 / 4816 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
401.60 km 
Nike Turbo2 累積 :
1185.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 06'02" | 00:11'30" |
| 3 | 06'33" | 00:18'03" |
| 4 | 06'29" | 00:24'32" |
| 4.8 | 13'21" | 00:35'26" |
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