信凱 2014/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

信凱花蓮
ID 167130

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3.3 km | 00:16:03 | 04:53/km

日期: 2014-11-10 05:33 - 卡路里: 207 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 90%

Pace: 05'27" / 04'34" / 04'42" / 04'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'25" (+00'50")

991 / 991

2

04'38"

(10'01")

04'35"

1010 / 2001

3

04'42"

(14'43")

04'41" (+00'06")

1002 / 3004

4

01'20"

(16'03")

04'47" (+00'12")

278 / 3283

11月累積里程 : 283.00 km

Android - HTC HTC_D610x 上傳 | 10 years ago

910112, J 和其他 32 人說推

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觀看另 8 則留言

阿立暴力退乳酸?

2014-11-10 15:04 ·

1 個人推

信凱噗噗，沒那麼誇張～

2014-11-10 22:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	04'34"	00:10'01"
3	04'42"	00:14'43"
3.3	04'42"	00:16'03"

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