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13.0 km | 01:12:49 | 05:36/km 日期: 2020-09-18 20:40 - 總爬升: 305 m - 地點: Town Park - 天氣: R.H. 99% ; 27 degrees Celsius - 平均心率: 142 - 卡路里: 776 Cal - 平均步頻: 164 Pace: 05'45" / 05'48" / 05'34" / 05'33" / 05'30" / 05'30" / 05'37" / 05'40" / 05'25" / 05'47" / 05'35" / 05'31" / 05'22" / 00'00" /
· 留言 又係咁,一出門就落大雨,耐心在青年宿舍地盤對出hoardings等咗15分鐘雨細咗,睇個衰樣過多陣都會繼續落大雨,盡量跑得幾耐得幾耐,跑咗10個圈又嚟料,鳴金收兵返歸希望對鞋不會變成水鞋,去到泳池對出個有蓋座位又來落狗屎,以為避過一劫,又等了15分鐘雨細了,拿拿淋衝返屋企,不果,又係去到垃圾房對出無遮無擋處落大雨,雨點打到痛果隻,回到家對鞋重咗幾磅.....😑
9月累積里程 : 259.55 km ASICS KINSEI 6 CARBON/BLACK/ELECTRIC BLUE 累積 : 1117.8 km TCX 2.0 上傳 | 4 years ago · 留言
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