葉明燦 2014/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

葉明燦新竹
ID 115184

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10.3 km | 00:57:23 | 05:35/km

日期: 2014-11-08 06:44 - 卡路里: 884 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

Pace: 06'19" / 05'39" / 05'27" / 05'36" / 05'34" / 05'33" / 05'27" / 05'24" / 05'20" / 05'21" / 06'33" /

11月累積里程 : 253.66 km

XT 上傳 | 10 years ago

戴文彬說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'39"	00:11'58"
3	05'27"	00:17'25"
4	05'36"	00:23'01"
5	05'34"	00:28'35"
6	05'33"	00:34'08"
7	05'27"	00:39'35"
8	05'24"	00:44'59"
9	05'20"	00:50'19"
10	05'21"	00:55'40"
10.3	06'33"	00:57'23"

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