5.7 km | 00:30:00 | 05:13/km日期: 2014-11-08 16:22 - 地點: 國立體大 - 天氣: 陰 - 卡路里: 361 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 04'24" / 05'08" / 05'16" / 05'31" / 05'22" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" | 446 / 446 |
| 2 | | 04'35" (+00'16") | 453 / 900 |
| 3 | | 05'06" (+00'47") | 453 / 1354 |
| 4 | | 05'06" (+00'47") | 453 / 1807 |
| 5 | | 05'32" (+01'13") | 453 / 2261 |
| 6 | | 05'37" (+01'18") | 453 / 2715 |
| 7 | | 05'19" (+01'00") | 453 / 3168 |
| 8 | | 05'35" (+01'16") | 453 / 3622 |
| 9 | | 05'48" (+01'29") | 453 / 4076 |
| 10 | | 05'32" (+01'13") | 453 / 4529 |
| 11 | | 05'46" (+01'27") | 453 / 4983 |
| 12 | | 05'10" (+00'51") | 453 / 5437 |
| 13 | | 07'04" (+02'45") | 303 / 5741 |
11月累積里程 :
143.79 km 
MIZUNO Wave Rider 16 累積 :
1037.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 05'08" | 00:09'32" |
| 3 | 05'16" | 00:14'48" |
| 4 | 05'31" | 00:20'19" |
| 5 | 05'22" | 00:25'41" |
| 5.7 | 07'05" | 00:30'56" |
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