洪小春 2014/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

洪小春嘉義
ID 126056

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6.3 km | 00:40:29 | 06:23/km

日期: 2014-11-09 07:42 - 地點: 嘉義西區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 577 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 94%

Pace: 06'04" / 06'08" / 05'57" / 06'21" / 06'52" / 06'39" / 07'17" /

假日晨間跑步，而且又有秋涼的氣息～很舒服～

11月累積里程 : 117.90 km

XT 上傳 | 10 years ago

JCL 和林金生說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	06'08"	00:12'12"
3	05'57"	00:18'09"
4	06'21"	00:24'30"
5	06'52"	00:31'22"
6	06'39"	00:38'01"
6.3	07'17"	00:40'29"

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