Noboru 2014/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

Noboru 台北市
ID 12455

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6.0 km | 00:32:10 | 05:21/km

日期: 2014-11-05 22:52 - 卡路里: 395 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%

Pace: 05'21" / 05'27" / 05'38" / 05'07" / 05'22" / 05'24" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'17"

(05'17")

05'17" (+00'11")

1000 / 1000

2

05'27"

(10'44")

05'27" (+00'21")

1000 / 2000

3

05'38"

(16'22")

05'38" (+00'32")

1000 / 3000

4

05'06"

(21'29")

05'06"

1000 / 4000

5

05'15"

(26'45")

05'15" (+00'09")

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 245.03 km

ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 : 1501.4 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Emma Hsu, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'27"	00:10'48"
3	05'38"	00:16'26"
4	05'07"	00:21'33"
5	05'22"	00:26'55"
6	05'24"	00:32'19"
6.0	04'45"	00:32'21"

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