4.5 km | 00:49:59 | 11:10/km日期: 2020-09-16 18:59 - 平均心率: 97 - 卡路里: 150 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 32°C - 濕度: 61%
Pace: 06'21" / 13'44" / 14'28" / 10'09" / 10'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'43" (+06'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'29" (+07'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'08" (+03'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'15" (+03'30") | 476 / 4476 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 91.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 13'44" | 00:20'05" |
| 3 | 14'28" | 00:34'33" |
| 4 | 10'09" | 00:44'42" |
| 4.5 | 10'15" | 00:49'35" |
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