9.1 km | 01:05:37 | 07:12/km日期: 2020-09-17 19:50 - 平均心率: 130 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 06'39" / 05'10" / 07'13" / 16'37" / 06'54" / 09'22" / 08'07" / 09'51" / 06'45" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+02'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'21" (+04'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'07" (+02'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'51" (+04'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'44" (+01'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'44" (+03'34") | 108 / 9108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 324.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 05'10" | 00:11'49" |
| 3 | 07'13" | 00:19'02" |
| 4 | 16'37" | 00:35'39" |
| 5 | 06'54" | 00:42'33" |
| 6 | 09'22" | 00:51'55" |
| 7 | 08'07" | 01:00'02" |
| 8 | 09'51" | 01:09'53" |
| 9 | 06'45" | 01:16'38" |
| 9.1 | 08'46" | 01:17'35" |
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