16.1 km | 01:35:22 | 05:55/km日期: 2014-11-08 16:33 - 平均心率: 142 - 卡路里: 926 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 05'52" / 05'32" / 05'35" / 05'46" / 06'07" / 05'54" / 05'53" / 06'02" / 06'01" / 06'09" / 05'58" / 06'06" / 05'55" / 06'28" / 05'48" / 05'53" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" | 6897 / 6897 |
| 2 | | 06'01" (+00'14") | 9179 / 16076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.29 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 OSAKA 累積 :
618.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'32" | 00:11'24" |
| 3 | 05'35" | 00:16'59" |
| 4 | 05'46" | 00:22'45" |
| 5 | 06'07" | 00:28'52" |
| 6 | 05'54" | 00:34'46" |
| 7 | 05'53" | 00:40'39" |
| 8 | 06'02" | 00:46'41" |
| 9 | 06'01" | 00:52'42" |
| 10 | 06'09" | 00:58'51" |
| 11 | 05'58" | 01:04'49" |
| 12 | 06'06" | 01:10'55" |
| 13 | 05'55" | 01:16'50" |
| 14 | 06'28" | 01:23'18" |
| 15 | 05'48" | 01:29'06" |
| 16 | 05'53" | 01:34'59" |
| 16.1 | 04'59" | 01:35'22" |
留言 
