3.4 km | 00:20:33 | 06:02/km日期: 2020-09-16 17:04 - 平均心率: 145 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 33°C - 濕度: 57%
Pace: 05'56" / 06'12" / 05'57" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'24" (+00'01") | 400 / 1400 |
| 3 | | 13'24" (+09'01") | 200 / 1599 |
| 4 | | 04'23" | 400 / 2000 |
| 5 | | 08'19" (+03'56") | 200 / 2200 |
| 6 | | 04'39" (+00'16") | 400 / 2600 |
| 7 | | 07'25" (+03'02") | 200 / 2800 |
| 8 | | 04'44" (+00'21") | 400 / 3200 |
| 9 | | 07'26" (+03'03") | 200 / 3400 |
| 10 | | 05'46" (+01'23") | 6 / 3406 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'12" | 00:12'08" |
| 3 | 05'57" | 00:18'05" |
| 3.4 | 06'06" | 00:20'34" |
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