MAX 2014/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

MAX 基隆
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MAX

10.4 km | 00:51:07 | 04:54/km

日期: 2014-11-08 15:14 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 65%

Pace: 05'02" / 04'51" / 04'40" / 05'00" / 04'40" / 05'00" / 05'00" / 05'00" / 04'59" / 04'52" / 05'06" /

11月累積里程 : 50.49 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

帥八和江小豪說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'51"	00:09'53"
3	04'40"	00:14'33"
4	05'00"	00:19'33"
5	04'40"	00:24'13"
6	05'00"	00:29'13"
7	05'00"	00:34'13"
8	05'00"	00:39'13"
9	04'59"	00:44'12"
10	04'52"	00:49'04"
10.4	05'00"	00:51'07"

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