5.1 km | 00:38:15 | 07:31/km日期: 2020-09-15 05:21 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 09'03" / 07'39" / 07'20" / 06'44" / 06'20" / 07'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'34" (+03'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'39" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'20" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'50" (+01'30") | 78 / 5078 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
100.92 km Barefoot 型號 累積 :
5357.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'03" | 00:09'03" |
2 | 07'39" | 00:16'42" |
3 | 07'20" | 00:24'02" |
4 | 06'44" | 00:30'46" |
5 | 06'20" | 00:37'06" |
5.1 | 07'50" | 00:37'43" |