11.0 km | 00:55:52 | 05:04/km日期: 2020-09-14 08:23 - 平均心率: 153 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 05'15" / 05'03" / 05'00" / 05'01" / 05'00" / 05'09" / 05'42" / 05'06" / 05'05" / 05'05" / 05'07" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'05" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'07" (+00'07") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'26" | 6 / 11006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
317.38 km 
miZuno rider24 累積 :
934.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'03" | 00:10'18" |
| 3 | 05'00" | 00:15'18" |
| 4 | 05'01" | 00:20'19" |
| 5 | 05'00" | 00:25'19" |
| 6 | 05'09" | 00:30'28" |
| 7 | 05'42" | 00:36'10" |
| 8 | 05'06" | 00:41'16" |
| 9 | 05'05" | 00:46'21" |
| 10 | 05'05" | 00:51'26" |
| 11 | 05'07" | 00:56'33" |
| 11.0 | 02'35" | 00:56'34" |
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