5.3 km | 00:25:18 | 04:43/km日期: 2020-09-13 08:02 - 地點: 都會公園 - 天氣: 微熱 - 平均心率: 152 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 04'16" / 04'20" / 04'40" / 04'36" / 05'29" / 11'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'17" (+00'06") | 500 / 500 |
| 2 | | 04'16" (+00'05") | 500 / 1000 |
| 3 | | 04'11" | 500 / 1500 |
| 4 | | 04'28" (+00'17") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'42" (+00'31") | 500 / 2500 |
| 6 | | 04'36" (+00'25") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'33" (+00'22") | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'38" (+00'27") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'28" (+01'17") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'28" (+01'17") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'36" (+01'25") | 350 / 5350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
276.34 km 
SKECHERS Razor3新陸王 累積 :
1077.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'16" | 00:04'16" |
| 2 | 04'20" | 00:08'36" |
| 3 | 04'40" | 00:13'16" |
| 4 | 04'36" | 00:17'52" |
| 5 | 05'29" | 00:23'21" |
| 5.4 | 11'13" | 00:27'17" |
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