3.0 km | 00:57:27 | 19:08/km日期: 2020-09-13 07:51 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 26°C - 濕度: 95%
Pace: 13'29" / 33'46" / 10216'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'28" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 33'45" (+20'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'12" | 1001 / 3001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
143.87 km 
ASICS GEL-SONOMA 5 G-TX 累積 :
342.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'29" | 00:13'29" |
| 2 | 33'46" | 00:47'15" |
| 3.0 | 10'11" | 00:57'28" |
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