10.4 km | 01:11:27 | 06:50/km日期: 2020-09-15 18:35 - 平均心率: 143 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 06'35" / 06'22" / 06'16" / 06'22" / 06'14" / 06'22" / 06'37" / 06'22" / 06'10" / 06'07" / 19'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'36" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'09" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 18'05" (+11'58") | 444 / 10444 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
200.25 km 
Nike TURBO 2 黑紅 累積 :
367.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'22" | 00:12'57" |
| 3 | 06'16" | 00:19'13" |
| 4 | 06'22" | 00:25'35" |
| 5 | 06'14" | 00:31'49" |
| 6 | 06'22" | 00:38'11" |
| 7 | 06'37" | 00:44'48" |
| 8 | 06'22" | 00:51'10" |
| 9 | 06'10" | 00:57'20" |
| 10 | 06'07" | 01:03'27" |
| 10.4 | 19'14" | 01:12'00" |
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