4.0 km | 00:23:13 | 05:47/km日期: 2020-09-12 06:28 - 平均心率: 133 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 07'47" / 08'40" / 21'38" / 24'43" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+01'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+01'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+02'42") | 12 / 4012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 116.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 08'40" | 00:16'27" |
| 3 | 21'38" | 00:38'05" |
| 4 | 24'43" | 01:02'48" |
| 4.0 | 05'25" | 01:02'52" |
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