18.7 km | 02:11:04 | 06:59/km日期: 2014-11-09 05:38 - 總爬升: 455 m - 地點: 大同山、青龍嶺 - 天氣: 陰雨 - 平均心率: 55 - 卡路里: 1394 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 06'29" / 06'19" / 06'24" / 07'30" / 07'23" / 08'02" / 06'50" / 07'09" / 06'45" / 09'36" / 08'16" / 07'36" / 06'21" / 06'36" / 06'14" / 06'33" / 06'35" / 06'30" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" | 88 / 88 |
| 2 | | 07'02" | 18544 / 18632 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
245.56 km 
asics zimbus 累積 :
12087.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'19" | 00:12'48" |
| 3 | 06'24" | 00:19'12" |
| 4 | 07'30" | 00:26'42" |
| 5 | 07'23" | 00:34'05" |
| 6 | 08'02" | 00:42'07" |
| 7 | 06'50" | 00:48'57" |
| 8 | 07'09" | 00:56'06" |
| 9 | 06'45" | 01:02'51" |
| 10 | 09'36" | 01:12'27" |
| 11 | 08'16" | 01:20'43" |
| 12 | 07'36" | 01:28'19" |
| 13 | 06'21" | 01:34'40" |
| 14 | 06'36" | 01:41'16" |
| 15 | 06'14" | 01:47'30" |
| 16 | 06'33" | 01:54'03" |
| 17 | 06'35" | 02:00'38" |
| 18 | 06'30" | 02:07'08" |
| 18.7 | 05'16" | 02:11'04" |
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