Neo Wang 2014/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

Neo Wang 台東
ID 144886

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5.3 km | 00:24:56 | 04:40/km

日期: 2014-11-06 17:56 - 地點: 體育場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 04'24" / 04'24" / 04'28" / 05'00" / 04'48" / 04'42" /

今天手錶GPS好飄,前3k大放送,各送100m左右,總里程約5km,pace約5:00

11月累積里程 : 154.83 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 511.6 km

TCX 上傳 | 10 years ago

郭財誠, 鄭亦然（這個我不擅長）和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	04'24"	00:08'48"
3	04'28"	00:13'16"
4	05'00"	00:18'16"
5	04'48"	00:23'04"
5.3	04'42"	00:24'40"

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