6.0 km | 00:45:10 | 07:29/km日期: 2020-09-09 20:41 - 平均心率: 147 - 卡路里: 390 Cal - 總步數: 6658 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 05'08" / 06'37" / 07'14" / 06'20" / 08'23" / 10'20" / 47'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'06") | 402 / 402 | 175 / 103 |
| 2 | | 05'24" | 400 / 802 | 175 / 105 |
| 3 | | 06'16" (+00'52") | 400 / 1203 | 153 / 103 |
| 4 | | 05'52" (+00'28") | 400 / 1604 | 155 / 109 |
| 5 | | 07'09" (+01'45") | 400 / 2005 | 148 / 94 |
| 6 | | 07'27" (+02'03") | 400 / 2405 | 148 / 90 |
| 7 | | 06'02" (+00'38") | 400 / 2805 | 155 / 106 |
| 8 | | 06'41" (+01'17") | 401 / 3206 | 150 / 99 |
| 9 | | 07'00" (+01'36") | 402 / 3609 | 148 / 96 |
| 10 | | 07'17" (+01'53") | 402 / 4011 | 165 / 83 |
| 11 | | 06'22" (+00'58") | 400 / 4411 | 152 / 103 |
| 12 | | 06'52" (+01'28") | 402 / 4813 | 149 / 97 |
| 13 | | 09'39" (+04'15") | 402 / 5216 | 138 / 75 |
| 14 | | 08'19" (+02'55") | 400 / 5616 | 141 / 85 |
| 15 | | 16'22" (+10'58") | 400 / 6016 | 116 / 52 |
| 16 | | 18'15" (+12'51") | 7 / 6023 | 150 / 36 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 130.93 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 06'37" | 00:11'45" |
| 3 | 07'14" | 00:18'59" |
| 4 | 06'20" | 00:25'19" |
| 5 | 08'23" | 00:33'42" |
| 6 | 10'20" | 00:44'02" |
| 6.0 | 46'38" | 00:45'10" |
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