沈國安 2011/03/06 訓練日誌

沈國安桃園
ID 2561

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沈國安

全馬 | 05:04:53 | 07:13/km | 第2馬

2011 萬金石國際馬拉松

官方成績
日期	2011-03-06
成績	05:04:53
總名次	1591 / 2005
分組名次	29 / 47
平均速度	07:13/km

官方證書

沈國安

日期: 2011-03-06 08:00 - 卡路里: 2506 Cal

這場可說是千辛萬苦..
也不知道自己怎麼撐下去的~!
真的很難搞..不知道自己是如何熬過去的

跑到30K之後就可以抽筋抽到不行..
雖說身上的保護器具可說是相當的齊全以及完善,
由這場可知
實力+鍛鍊
才是最根本的道理~!!!!

由這場

才挑起我對全馬的熱情~嘻嘻^^

賽後評分: 真的是令我體驗了甚麼叫人生^"^
給 5 星

3月累積里程 : 42.20 km

手動上傳 | 12 years ago

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