Mingo 2012/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

Mingo 台北市
ID 920

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9.7 km | 00:48:09 | 04:57/km

日期: 2012-04-02 16:38 - 卡路里: 525 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 48%

Pace: 06'13" / 05'00" / 04'52" / 04'43" / 04'47" / 04'57" / 04'52" / 04'46" / 04'53" / 04'19" /

4月累積里程 : 153.09 km

M1 上傳 | 12 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	05'00"	00:11'13"
3	04'52"	00:16'05"
4	04'43"	00:20'48"
5	04'47"	00:25'35"
6	04'57"	00:30'32"
7	04'52"	00:35'24"
8	04'46"	00:40'10"
9	04'53"	00:45'03"
9.7	04'18"	00:48'09"

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