謝忠訓 2014/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

謝忠訓新北市
ID 61729

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全馬 | 04:46:29 | 06:47/km | 第4馬

2014 年台灣米倉田中馬拉松

官方成績
日期	2014-11-09
成績	04:46:29
總名次	379 / 3996
分組名次	351 / 3118
平均速度	06:47/km

官方證書

謝忠訓

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'00")

00:31'00" (+01'48")

01:00'12"

10 km

(01:00'12")

00:29'12"

15 km

(01:29'28")

00:29'16" (+00'04")

01:07'08" (+06'56")

20 km

(02:07'20")

00:37'52" (+08'40")

25 km

(02:44'44")

00:37'24" (+08'12")

01:10'48" (+10'36")

30 km

(03:18'08")

00:33'24" (+04'12")

35 km

(03:56'28")

00:38'20" (+09'08")

01:14'32" (+14'20")

40 km

(04:32'40")

00:36'12" (+07'00")

Finish

(04:46:29)

日期: 2014-11-09 06:52 - 總爬升: 275 m - 地點: 田中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2848 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

新北市

謝忠訓

·

新北市

謝忠訓

·

新北市

謝忠訓

·

朝聖田中馬!

賽前宣言: 來朝聖一下~

11月累積里程 : 87.55 km

adidas energy boost2 累積 : 1133.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Bally, Juis 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	06'04"	00:13'32"
3	06'00"	00:19'32"
4	05'44"	00:25'16"
5	05'44"	00:31'00"
6	05'56"	00:36'56"
7	05'40"	00:42'36"
8	06'36"	00:49'12"
9	05'28"	00:54'40"
10	05'32"	01:00'12"
11	05'33"	01:05'45"
12	05'35"	01:11'20"
13	06'08"	01:17'28"
14	06'20"	01:23'48"
15	05'40"	01:29'28"
16	07'56"	01:37'24"
17	05'48"	01:43'12"
18	07'04"	01:50'16"
19	07'12"	01:57'28"
20	09'52"	02:07'20"
21	10'24"	02:17'44"
22	06'20"	02:24'04"
23	07'36"	02:31'40"
24	06'12"	02:37'52"
25	06'52"	02:44'44"
26	07'32"	02:52'16"
27	06'04"	02:58'20"
28	05'56"	03:04'16"
29	07'52"	03:12'08"
30	06'00"	03:18'08"
31	10'20"	03:28'28"
32	07'52"	03:36'20"
33	06'28"	03:42'48"
34	07'00"	03:49'48"
35	06'40"	03:56'28"
36	07'24"	04:03'52"
37	07'12"	04:11'04"
38	06'52"	04:17'56"
39	07'56"	04:25'52"
40	06'48"	04:32'40"
41	07'12"	04:39'52"
42	06'28"	04:46'20"
42.1	07'50"	04:46'44"

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