10.3 km | 01:21:29 | 07:55/km日期: 2020-09-08 19:18 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 724 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 63%
Pace: 07'42" / 07'33" / 07'43" / 12'05" / 07'39" / 09'48" / 06'46" / 17'06" / 07'58" / 07'21" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'43" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'09" (+02'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'39" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'47" (+03'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'37" (+00'51") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'58" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'20" (+00'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'51" (+01'05") | 278 / 10278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
130.18 km 
母子🐊 🐊Y拖三代 小綠 累積 :
1196.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 07'33" | 00:15'15" |
| 3 | 07'43" | 00:22'58" |
| 4 | 12'05" | 00:35'03" |
| 5 | 07'39" | 00:42'42" |
| 6 | 09'48" | 00:52'30" |
| 7 | 06'46" | 00:59'16" |
| 8 | 17'06" | 01:16'22" |
| 9 | 07'58" | 01:24'20" |
| 10 | 07'21" | 01:31'41" |
| 10.3 | 07'50" | 01:33'52" |
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