10.0 km | 01:13:45 | 07:22/km日期: 2020-09-08 05:54 - 總爬升: 245 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 12586 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 06'56" / 06'50" / 06'52" / 07'18" / 07'15" / 07'25" / 07'01" / 06'54" / 07'00" / 09'51" / 34'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'57" (+00'13") | 1010 / 1010 | 164 / 87 |
| 2 | | 06'44" | 1001 / 2012 | 166 / 89 |
| 3 | | 06'52" (+00'08") | 1007 / 3020 | 166 / 87 |
| 4 | | 07'13" (+00'29") | 1002 / 4022 | 166 / 83 |
| 5 | | 07'12" (+00'28") | 1005 / 5027 | 165 / 83 |
| 6 | | 07'23" (+00'39") | 1003 / 6031 | 163 / 82 |
| 7 | | 07'02" (+00'18") | 1005 / 7037 | 164 / 86 |
| 8 | | 06'49" (+00'05") | 1000 / 8037 | 165 / 88 |
| 9 | | 07'01" (+00'17") | 1007 / 9045 | 166 / 85 |
| 10 | | 09'57" (+03'13") | 1002 / 10048 | 204 / 49 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 245.59 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'56" | 00:06'56" |
| 2 | 06'50" | 00:13'46" |
| 3 | 06'52" | 00:20'38" |
| 4 | 07'18" | 00:27'56" |
| 5 | 07'15" | 00:35'11" |
| 6 | 07'25" | 00:42'36" |
| 7 | 07'01" | 00:49'37" |
| 8 | 06'54" | 00:56'31" |
| 9 | 07'00" | 01:03'31" |
| 10 | 09'51" | 01:13'22" |
| 10.0 | 34'13" | 01:13'45" |
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