3.4 km | 00:23:21 | 06:50/km日期: 2020-09-08 18:42 - 平均心率: 143 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 87%
Pace: 07'12" / 06'41" / 07'16" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" | 414 / 3414 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 30.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'41" | 00:13'53" |
| 3 | 07'16" | 00:21'09" |
| 3.4 | 06'40" | 00:23'55" |
留言 
